虎は再び猫に…
矢野の引退セレモニーを★にしてしまった(つдT)
どうしようもないね┐('〜`;)┌
で、今週は飲み過ぎ…
9月30日は会社の慰労会？懇親会？で日付変更線が変わり…
3：00まで飲み続け、帰宅は3：30を越えた当りε=(￣。￣;)フゥ
ここをUpする元気もなく2日後の結果報告…
往路『徒歩時間0：17：26 徒歩距離2.38km 平均7：19/km 消費195Kcal』
復路『徒歩時間0：18：02 徒歩距離2.21km 平均8：09/km 消費181Kcal』
飲み会会場までのもう１行程
往路『徒歩時間0：16：33 徒歩距離2.03km 平均8：08/km 消費167Kcal』
歩く距離が少ないな…今週…
本題の『健康診断』
結果は良好らしい
歩いた成果が出てると問診で言われたが…
まだまだ脂肪は体中にある訳だから来年の健康診断の頃には
もっと体を軽くしていたいものだ
ちなみに『健康診断』の『体重計』で計測した結果
『4kg強』体重は落ちてた
明日へ続く
