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ここんところストレスが♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!

事務所でデスクワークが多いからっちゅうのもあるが…
ここの負の遺産が未だに足を引っ張っているからっちゅうのもある(ノ_-;)ハア…

グダグダ言ってもしょうがないから本題へ

我がipod touchにはAppの一つにNIKE+がある
このNIKE+の為に今年の2月、釜山のNIKE SHOPでセンサーを購入したのだが、
この度復活させてみた(゚ー゚)ニヤリ

こっち来てから飲む回数が激増し…更にデスクワークの日々が続いた結果…

管理人のベルトは穴一つ分広がりを見せてしまったのだ(笑)

このままではメタボの更に上を行くハイパーメタボになってしまう(-"-;A ...

相当の『危機感』を抱いた管理人の出した答えが
『あるこう!!!歩こう!!!Let's WALKING!!!』

んで、会社までの片道2km往復4kmを我が愛車を使わずに歩き始めたわけである(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!

今日は朝一から博多で会議だったんで、帰り折○駅で降り徒歩で会社まで…36分57秒…3.72km…消費305cal…9分56秒/kmやってみた…
暑かった…昼のど真ん中…革靴で家の駐車場まで来て、NIKE+のランニングシューズに履き替えるまでが辛かった(T▽T)
※ちなみに釜山で買ったセンサーが調子悪くなったんで本日博多のヨ○バシカ○ラで新品2個買ってきた

革靴だと路面の熱はこもるは…思ったように歩けないは…更に鞄の中には書類が(´Д`) =3 ハゥー

まあ、歩くしかないからしょうがない…
事務所に帰ってからもデスクワーク(-_-メ)

2日前は良かった…販売店さんと一緒に水道工事!!
1日掛けて1軒分の配管やり直し…外は良い!!!

今日も会社からの帰りだが…帰り道の途中にある販売店さんの所に明かりがついてたから電話してみた(着信残した)


電話が掛かってきて『手伝いに来いよ♪』
待ってましたヾ(@~▽~@)ノ

こう言うのが良い(⌒^⌒)b
家の傍まで歩いてきた時の着信だったんで家に帰り作業着に着替えて
久々愛車で出動ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪

手伝う事はなかったけど、呼んでくれた販売店さんに感謝♪
その販売店さんの社員たちもいっぱいいたので何故かみんなで雑談…

雑談しに行ったわけだ(笑)

まあ、今週累計16km…帰り歩けなかったことがあったけど、来週は20km突破しとこう♪

家ではダンベルで筋トレ!

いまんとこベルトの穴は来た時に戻った( ̄m ̄* )ムフッ♪

そのうちもうちょっと痩せるだろう( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

6日&7日
センサー無しの為、往路2km×2回 復路2km×2回
8日
往路『徒歩時間0:21:02 徒歩距離1.97km 平均10:40/km 消費162Kcal』
9日
往路『徒歩時間0:20:46 徒歩距離0.99km 平均20:59/km 消費81Kcal』
帰路『徒歩時間0:22:05 徒歩距離1.59km 平均13:53/km 消費130Kcal』
10日
(折○駅〜会社)『徒歩時間0:36:57 徒歩距離3.72km 平均9:56/km 消費305Kcal』
帰路『徒歩時間0:23:19 徒歩距離2.29km 平均10:11/km 消費188Kcal』

始めの頃のデータやっぱおかしいな(ノ_-;)ハア…
小牧桃虎会 会長 | 会長 | -  | - | 00:24
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